肌は毎日さびて劣化しています
肌は毎日同じように見えて毎日さびて酸化しています。イメージするならリンゴを割ると断面が時間とともにさびて茶色に変色するように
毎日さびて実はなくなっています。
だからアンチエイジングや若返りを考えているなら
少しでもさびを取り除く為に、色のついた野菜や果物
特に赤色のパプリカや皮のついたりんご、黒くなった
バナナは積極的に食べて下さい。そして10時から2時は
しっかりリラックスして寝る。出来る限り光をさけて
寝て下さい。成長ホルモンは細胞の修復に私たちを
守ってくれるホルモンです。これを意識しているか
しないかは1年後の肌に大きく影響します。
しっかり暗くして寝て下さい。
2025年01月13日 01:30