金沢市の医療機関提携サロン「オアシスさくら」｜石川県金沢市

肌は毎日さびて劣化しています

肌は毎日同じように見えて毎日さびて酸化しています。イメージするなら
リンゴを割ると断面が時間とともにさびて茶色に変色するように
毎日さびて実はなくなっています。

だからアンチエイジングや若返りを考えているなら
少しでもさびを取り除く為に、色のついた野菜や果物
特に赤色のパプリカや皮のついたりんご、黒くなった
バナナは積極的に食べて下さい。そして10時から2時は
しっかりリラックスして寝る。出来る限り光をさけて
寝て下さい。成長ホルモンは細胞の修復に私たちを
守ってくれるホルモンです。これを意識しているか
しないかは1年後の肌に大きく影響します。
しっかり暗くして寝て下さい。