金沢市の医療機関提携サロン「オアシスさくら」｜石川県金沢市

ファステイングのメリット

ファステイングが流行してますが、絶対美容と健康のために
やって欲しいです。私は毎日16時間ファステイングしています。


なぜファステイングが必要か！





やっぱり1番はオートファジィーが起きるから！
オートファジィーは空腹になることで、身体の中
の古いタンパク質を集めて古い細胞を新しく
復活させてくれます。


年齢の数だけ汚した細胞がピカピカにリセット
してくれます。腸内もリセットできるので
血液の入口の腸が綺麗になればきれいな血液が
細胞に届けられます。


私たちは毎日さびてこげて炎症が起きて、細胞は
劣化します。少しでもこの劣化を
ゆっくりにしてあげなければ行けません！お化粧品
だけつけていても肌というのは身体の中の湧き出す
もので出来ているから細胞も是非
綺麗にしないと行けません！


年齢とともに女性を守ってくれていた抗酸化酵素
SODや女性ホルモンは減少し、20代の女性と
同じように酸化しても守りは少ないので
どんどん酸化老化します。





オートファジィーや睡眠の時の成長ホルモン
をしっかり出して毎日細胞を修復する意識を
忘れないで下さい！だからファステイングは
一生やって下さい！私たちは毎日寝ているだけで
ファステイングを行っています。特別な事ではないのです！